Trinken Sie reichlich. Besonders geeignet sind Mineralwasser, heißer Bronchialtee, den Sie als Fertigpräparat in der Apotheke kaufen können, sowie die altbewährte heiße Milch mit Honig.
Feuchten Sie Ihre Atemluft an. Dazu hängen Sie am besten feuchte Tücher in den Raum und auf die Heizung.
Dampfbad: Geben Sie je zwei Esslöffel Kamillenblüten und Thymiankräuter und vier Esslöffel Fenchel in einen Topf, in den Sie dann vier Liter kochendes Wasser gießen; zehn Minuten ziehen lassen. Halten Sie dann das Gesicht über die Dämpfe und bedecken Sie Kopf und Topf mit einem Handtuch. Inhalieren Sie zweimal täglich mindestens zehn Minuten.
Gönnen Sie sich ein Kräutervollbad. Lösen Sie je fünf Tropfen Kamillen- und Teebaumöl in einem Teelöffel 50-prozentigem Alkohol auf und geben Sie dies ins Badewasser.
Kurkuma hat eine beruhigende Wirkung auf den Hustenreflex und hilft, den Husten zu lindern. Eine Möglichkeit ist, eine Kurkuma-Tee-Mischung herzustellen, indem man Kurkuma-Pulver mit heißem Wasser und Honig mischt.
Hilfreich ist ebenfalls ein ansteigendes Kräuterfußbad. Lassen Sie dazu je acht Teelöffel Thymian und Schachtelhalm in zwei Litern Wasser zehn Minuten kochen und seihen Sie den Sud ab. Geben Sie die Flüssigkeit ins Badewasser. Beginnen Sie das Fußbad bei 35 Grad Celsius und lassen Sie so lange heißes Wasser zulaufen, bis eine Temperatur von 42 Grad Celsius erreicht ist.
Schleimlösend wirkt ein Brustwickel mit dem Brei von je einer klein gehackten Stange Meerrettich, Zwiebel und Knoblauchzehe.
Mischen Sie drei Tropfen Teebaumöl mit einem Teelöffel Olivenöl und reiben Sie damit zweimal täglich Brust, Rücken und Hals ein.
Reiben Sie Ihre Brust mit Salben ein, die Eukalyptus, Menthol und Kampfer enthalten.
Bei fieberfreiem Husten helfen ansteigende Arm- und Fußbäder und anschließend ein Brustwickel.
Ist der Husten mit Fieber verbunden, sind kalte Hals-, Brust- oder Wadenwickel besonders zu empfehlen.
Stellen Sie Öllampen mit ätherischen Ölen auf. Geeignet sind die Öle von Anis, Eukalyptus, Fenchel, Kampfer, Kiefer Pfefferminze und Thymian.
Ein selbst zubereiteter Hustensaft aus Knoblauch oder Zwiebeln wirkt schleimlösend: Lassen Sie dazu zwei feingehackte Knoblauchzehen oder eine gehackte Zwiebel mit drei Esslöffeln Kandiszucker und einen Achtelliter Wasser zehn Minuten kochen. Nach dem Abkühlen abseihen und löffelweise trinken.
Schleimlösend wirkt auch die folgende Rezeptur: Raspeln Sie einen Rettich und lassen Sie ihn mehrere Stunden mit reichlich Honig stehen. Den sich absetzenden Saft können sie löffelweise einnehmen.
Rezept 3:
Mischen Sie je 15 Gramm Huflattich, Thymian und Eibisch mit fünf Gramm Anis. Übergießen Sie zwei Teelöffel dieser Mischung mit einem Viertelliter kochendem Wasser, zehn Minuten ziehen lassen und abseihen. Trinken Sie dreimal täglich eine Tasse.
Eine Bronchitis folgt oft zwei bis drei Tag nach den ersten Symptomen einer Erkältung. Man bekommt einen trockenen, schmerzhaften Husten mit weißlich-gelblichem Auswurf und spürt ein Wundgefühl hinter dem Brustbein. Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit gehören oft auch zu den typischen Symptomen.
Wenn es Ihnen nach zwei oder drei Tagen nicht besser geht, Sie hohes Fieber haben, der Auswurf sich grünlich verfärbt oder das Atmen Beschwerden macht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Vermeiden Sie Arbeiten mit lösungsmittelhaltigen Klebstoffen und Stiften und stellen Sie unbedingt das Rauchen ein.
- Lindert Erkältungs-beschwerden
