Durchfall: Ursachen, Symptome und bewährte Hausmittel

1. Infektionen:

1. Eine häufige Ursache von Durchfall sind Infektionen, die durch Bakterien, Viren oder Parasiten verursacht werden. Die häufigsten Erreger sind E.coli, Salmonellen, Noroviren und Rotaviren.
   
   

1. Nahrungsmittelunverträglichkeiten:

1. Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit oder Fruktoseintoleranz können zu Durchfall führen, da der Körper nicht in der Lage ist, bestimmte Nahrungsmittel richtig zu verdauen. Beispielsweise kann bei Laktoseintoleranz der Körper den Milchzucker (Laktose) nicht richtig abbauen, was zu einer Ansammlung von Milchzucker im Darm führt. Dies kann zu einer Überwucherung von Bakterien im Darm führen, was zu Durchfall führen kann.
   
   

1. Medikamente:

1. Auch einige Medikamente können Durchfall als Nebenwirkung haben. Antibiotika beispielsweise töten nicht nur die schädlichen Bakterien, sondern auch die nützlichen Bakterien im Darm ab und führt zu einer Veränderung der Darmflora, was wiederum zu Durchfall führen kann. Andere Medikamente können die Sekretion von Wasser und Salz im Darm beeinflussen und so zu Durchfall führen.
   
   

1. Angst/Stress:

1. Angst und Stress aktivieren das sympathische Nervensystem, was die Freisetzung von Adrenalin und anderen Stresshormonen zur Folge hat. Diese Hormone erhöhen den Blutfluss und Sauerstofftransport zu den Muskeln, um eine Kampf- oder Fluchtreaktion zu ermöglichen. Gleichzeitig  wird aber auch die Verdauung gedrosselt, da diese in einer Stresssituation nicht lebenswichtig ist. Dies führt zu einer verminderten Durchblutung und Aktivität des Verdauungstrakts, was wiederum zu einer gestörten Darmfunktion und in manchen Fällen zu Durchfall führen kann. Zudem können Stress und Angst auch zu einer Veränderung der Darmflora führen, was ebenfalls Durchfall begünstigt.
   
   

1. Reizdarmsyndrom:

1. Das Reizdarmsyndrom ist eine Erkrankung des Verdauungstrakts, bei der es zu einer gestörten Darmfunktion kommt, die sich in verschiedenen Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall äußern kann. Bei einigen Menschen mit Reizdarmsyndrom ist die Darmbewegung schneller als normal, was dazu führen kann, dass Nahrung schneller durch den Darm transportiert wird und nicht ausreichend Zeit hat, um vollständig verdaut zu werden. Zudem kann das Reizdarmsyndrom auch eine gestörte Darmflora und eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln oder Stressfaktoren verursachen, die ebenfalls Durchfall begünstigen können.
   
   

1. Schilddrüsenprobleme:

1. Die Schilddrüse produziert Hormone, die den Stoffwechsel und die Verdauung beeinflussen. Eine Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) kann den Stoffwechsel und die Darmbewegung beschleunigen, was zu Durchfall führen kann. Zudem kann eine Schilddrüsenentzündung zu einer gestörten Darmflora und Verdauungsfunktion  führen, was auch Durchfall begünstigt.
   
   

1. Entzündliche Darmerkrankungen:

1. Entzündliche Darmerkrankungen, z. B. Morbus Crohn, verursachen eine Entzündung der Darmschleimhaut, die zu einer gestörten Darmfunktion führen kann. Die Entzündung kann dazu führen, dass Nahrung nicht richtig verdaut wird und Nährstoffe nicht richtig aufgenommen werden können, was zu Durchfall führen kann. Zudem kann die Entzündung die Darmbewegungen beeinträchtigen, was dazu führen kann, dass der Darm entweder zu schnell oder zu langsam arbeitet und somit Durchfall oder Verstopfung verursacht.
   

1. Kolikartige Bauchschmerzen
   
2. Übelkeit
3. Kopfschmerzen
4. Fieber: Fieber ist ein häufiges Symptom von Infektionen, die Durchfall verursachen.
   
5. Durchfall kann zu Dehydration führen, da der Körper mehr Flüssigkeit verliert als üblich. Anzeichen von Dehydration können Müdigkeit, Durst und ein trockener Mund sein.

Altbewährte Hausmittel bei Durchfall, die helfen

• Kamillentee:

• Aufgrund seiner Inhaltsstoffe Flavonoide und Terpene hat Kamillentee entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften. Kamillentee hat auch eine beruhigende Wirkung auf den Körper, die bei stressbedingtem Durchfall helfen kann. Außerdem kann Kamillentee die Darmflora unterstützen, indem er das Wachstum von nützlichen Bakterien fördert und schädliche Bakterien reduziert.
  
  

• Geriebener Apfel:

• Der Verzehr eines geriebenen Apfels hilft, den Stuhl bei Durchfall  wieder zu festigen, da Äpfel Pektin enthalten, ein löslicher  Ballaststoff, der Wasser im Darm bindet und somit den Stuhl verdickt.  Pektin hat auch eine beruhigende Wirkung auf den Darm und kann dazu  beitragen, Entzündungen im Darm zu reduzieren, was wiederum Durchfall  lindern kann.
  
  

• Zerdrückte Banane:

• Auch der Verzehr einer zerdrückten Banane ist sehr hilfreich, den Stuhl zu festigen, da Bananen ebenfalls reich an löslichen  Ballaststoffen wie Pektin sind. Diese können Wasser im Darm binden und  den Stuhl verdicken. Bananen enthalten auch Kalium und Elektrolyte, die  bei Durchfall verloren gehen und versorgen den Körper mit  wichtigen Nährstoffen.
  
  

• Schüssler-Salze:

• Das Schüssler-Salz Nr. 10, Natrium Sulfuricum D6 (auch als Natriumsulfat  bekannt), wird oft zur Unterstützung des Verdauungssystems des  Körpers eingesetzt. Bei Verdauungsproblemen wie Durchfall als auch Verstopfung oder Blähungen trägt es zur Regulierung des Stoffwechsels und der Ausscheidung bei.
  
  

• Akupressur:

• Der Akupressurpunkt "Göttlicher Gleichmut" hilft gegen Übelkeit, Durchfall, Verstopfung sowie allgemeine Magen-Darm-Beschwerden. Dieser Punkt liegt an der Außenseite des Schienbeines etwa drei Fingerbreit unter dem Kniegelenk. Massieren Sie mit dem Zeigefinger etwa eineinhalb Minuten lang vom Körper in Richtung Fuß.
  
  

• Viel trinken:

  Trinken sie viel. Meist reichen Mineralwasser und mit Traubenzucker gesüßter Früchtetee oder Fruchtsäfte. Bei stärkerem Durchfall sollten Sie zum  Ausgleich des Salz- und Flüssigkeitsverlustes Elektrolyt-Lösungen zu  sich nehmen, die Sie in der Apotheke oder direkt bei Amazon bestellen können.

• Heilerde:

• Heilerde hilft bei Durchfall, indem sie den Darm beruhigt. Die  mineralischen Bestandteile der Erde binden überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe im Darm, was zu einer Reduzierung der Durchfall-Symptome führt. Darüber hinaus unterstützt Heilerde die Darmflora, indem sie die Ansiedlung von nützlichen Bakterien fördert und das Wachstum von pathogenen Keimen hemmt. Die Anwendung von Heilerde ist einfach: Ein bis zwei Teelöffel der Erde werden in Wasser aufgelöst und vor den Mahlzeiten getrunken, am besten zwei- bis dreimal täglich. Heilerde ist in Reformhäusern oder direkt bei Amazon erhältlich.